En FreeFood somos unos apasionados de las verduras.
Siempre que podemos aconsejamos al máximo su consumo. Consideramos de gran importancia incorporar la mayor variedad de verdura...
MarinaSin valoraciones1kg aprox. de huesos (terneracerdopollo)opcional: 1 hueso blanco1cp sal2cs vinagre de manzana o zumo de limónagua que cubra bastante1o 2 ajos1 cebolla1 puerro1 zanahoriaun trozo de calabaza1 chirivía1 nabo (colinabo o daikón)un trozo de apio100g de colopcional: 1 patata y un trozo de alga kombu
Nutritivo, saludable, reconfortante, sabroso y delicioso.
Como madre de 4 hijos, 3 niñas y un niño, os puedo aconsejar sobre cómo introducir verduras en la alimentación de los niños –y no tan niños– a través de mi experiencia personal.
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MarinaSin valoraciones1 brócoli1 tazas (250ml) de bebida vegetal1 taza (150g) de harina de arroz o de almendras50g pain fleur sarraceno o castaña (o pan rallado)30g gomasio (sésamo triturado con sal)3cs levadura nutricional1cp pimentón rojo dulce1cp de hierbas provenzales1cp de salaceite de oliva
Divertidos y saludables buñuelos de brócoli en tempura.
Ya sea por el frío intenso, por el descanso que el cuerpo te pide después de las comilonas navideñas o por el simple placer de disfrutar de un plato de cuchara, es temporada de cal...
Poco a poco le vamos diciendo adiós a los sabrosos tomates y a los refrescantes melocotones para dar paso a las frutas y verduras de otoño que cambiarán la paleta de colores de nue...
MarinaSin valoraciones250g quinoa1 brócoli125g zanahoria1 cebolla6 cucharadas soperas de tamari3 cucharada sopera de jugo concentrado de manzana1 cucharada de postre de jengibre en polvo1 cuchara de postre de cúrcuma polvo30g perejil30g pipas de calabaza + 1 cuchara sopera tamariaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.