Quinoa con verduras de primavera asadas
Sin valoraciones 250g quinoa200g berenjena200g calabacín125g zanahoria125g cebollaperejilaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.
Etiquetado como:quinoa
Quinoa oriental con brócoli
Sin valoraciones 250g quinoa1 brócoli125g zanahoria1 cebolla6 cucharadas soperas de tamari3 cucharada sopera de jugo concentrado de manzana1 cucharada de postre de jengibre en polvo1 cuchara de postre de cúrcuma polvo30g perejil30g pipas de calabaza + 1 cuchara sopera tamariaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.
Salteado de verduras de raíz con quinoa y pavo a las hierbas
Sin valoraciones 200g de quinoa1 colinabo pequeño1 chirivia pequeña1 nabo o nabo daikon pequeño1 zanahoria grande2 cebollas1 puerro o la parte verde de 2 puerros1 limón1cs tamarihierbas provenzalespimentón rojo dulcepimientasalaceite de olivaperejiljengibre fresco1/2 pechuga pavo
Un saludable y completo plato a base de quinoa, pollo aromatizado y verduritas de raíz.
Quinoa 3 delícias con brócoli y vinagreta de mostaza
Sin valoraciones 300g quinoa1brócoli125g zanahoria1 cebolla1 ajo50g pipas calabaza2 huevos2cs tamari1cs de mostaza1cp de vinagre de manzana1cp de concentrado de manzanaaceite de olivasal
Disfruta de las primeras verduras del invierno con este plato ligero de quinoa.
Quinoa oriental con judías verdes
Sin valoraciones 250g quinoa1/2kg judías verdes125g zanahoria1 cebollatamarijengibrecúrcumajugo concentrado de manzanapipas de calabazaaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.
Tabulé de quinoa
Sin valoraciones 250gr quinoa30g perejil30ggr cilantro1 cebolla tierna2 pepino4 zanahoria1 limón1 cuchara tomillo1 cuchara orégano2 cucharas gomasioaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.
Salteado de verduras de raíz con quinoa y pollo a las hierbas
Sin valoraciones 200g de quinoa1/2 pechuga de pollo1 colinabo pequeño1 chirivia pequeña1 nabo o nabo daikon pequeño1 zanahoria grande2 cebollas1 puerro o la parte verde de 2 puerros1 limón1cs tamarihierbas provenzalespimentón rojo dulcepimientasalaceite de olivaperejiljengibre fresco
Un saludable y completo plato a base de quinoa, pollo aromatizado y verduritas de raíz.
Quinoa primaveral 3 delícias
Sin valoraciones 250g quinoa1/2kg guisantes1 calabacín125g zanahoria1 cebolla1 ajo50g pipas calabaza2 huevostamariaceite de olivasal
Disfruta de las primeras verduras de la primavera con este plato ligero de quinoa.
Salteado de quinoa con guisantes y espárragos verdes
Sin valoraciones 250g quinoa1/2kg guisantes1 manojo espárragos verdes125g zanahoria1 puerro1 cebolla1 ajoaceite de olivasal
Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.
Salteado morado de quinoa
Sin valoraciones 250g quinoa250ml agua1/2 col lombarda125g zanahoria1 puerro (puede ser solo la parte verde)1 cebolla2 ajoscúrcumajengibre1 hoja laurelaceite de olivasal y pimienta.
Es tan sencillo como añadir col lombarda en un salteado de quinoa
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