Dieta paleo: ¿qué es y cómo funciona?
dieta paleo, puntos a favor y en contra de esta alimentación
Alimentación saludable
Todo lo que implica una alimentación saludable con la mirada de freefood: comida libre de gluten y lácteos. Productos ecológicos de verdad.
Los beneficios del caldo de huesos
Los caldos de verduras y de carne son ancestrales. Los encontramos en los recetarios de medio mundo, ya que, con algunas variantes, la base es siempre la misma.
El caldo de huesos...
Alimentación y coronavirus: consejos para fortalecer nuestro organismo frente a la covid-19
La aparición de la covid-19 y la pandemia mundial ha hecho que nos demos cuenta de lo frágiles que somos como especie y lo importante que es tener una buena salud de base. Como sab...
Súmate al movimiento Real Food con los menús saludables de FreeFood
Detrás del movimiento, estilo de vida o moda del Real Food se esconde algo tan sencillo y ancestral como alimentarse a base de comida natural. Es decir, que en nuestra dieta no se ...
Consigue comer verduras cada día gracias a los menús saludables de FreeFood
Si todavía no sabes las importancia que tienen las verduras –igual que las frutas o las legumbres– en una dieta saludable, es que no eres un fanático de estos magníficos alimentos....
Consejos para volver a tu rutina alimentaria después de las fiestas navideñas
Fin de año , excesos, reuniones… Todo invita a comer más y sobre todo alimentos un poco más pesados que lo convencional, pero pasadas las fiestas debemos recuperar nuestra rutina s...
¿Cómo debe ser un plato saludable y equilibrado?
Dietas de moda, restricciones, alimentos prohibidos… Son muchas las tendencias que promueven un cuerpo «ideal» y que no tienen en cuenta la salud de las personas.
La realidad es q...
Las frutas y verduras de otoño que no deben faltar en tu cesta de la compra
Poco a poco le vamos diciendo adiós a los sabrosos tomates y a los refrescantes melocotones para dar paso a las frutas y verduras de otoño que cambiarán la paleta de colores de nue...
Etiquetado nutricional: qué es y para qué sirve
El packaging, el envase o los colores de la etiqueta son la carta de presentación de los productos en general y la apariencia es lo que, muchas veces, nos empuja a tomar la decisió...
Vegano, vegetariano, crudivegano. Ventajas, cuidados y recomendaciones
Lo sabemos. Cada vez somos más conscientes de lo que comemos: más eco-friendlys, conectados con la fragilidad de nuestro planeta y por lo tanto cuidadosos con nuestra salud.
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