Alimentación saludable

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¿Por qué invertir en salud con platos saludables?

Queremos aprovechar el inicio del mes de septiembre para recordarte que LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDES HACER ES INVERTIR EN SALUD. Con FreeFood es posible y te lo demostramos con...

Los fermentados: Un impulso para tu bienestar

¿Sabías que existe un grupo de alimentos fascinante y muy antiguo que ha sido parte esencial de diversas culturas alrededor del mundo? Te presento a los fermentados. Un grupo d...

Prebióticos y probióticos ¿Qué son y dónde están?

Estoy segura que, durante los últimos años, has escuchado hablar de estas tres palabras: Microbiota, prebióticos y probióticos. No me sorprende pues todo lo relacionado con la salu...

¿Qué se celebra en el día Mundial de la Salud?

La Constitución de la OMS entró en vigor el 7 de abril de 1948, por eso, el 7 de abril es la fecha en la que se conmemora el Día Mundial de la Salud. El objetivo de marcar esta ...

Los 5 mejores alimentos para combatir la gripe

Nos encontramos en plena ola de gripe y, si tienes gripe o si tienes alguien cercano que la tenga… este post es para ti. Lo primero de todo es que debes escuchar a tu cuerpo, p...

Beneficios del consumo de las alcachofas

La alcachofa... ¿conoces su superpoder? Estamos en plena temporada de alcachofas, y la verdad es que son MARAVILLOSAS, además de ofrecernos grandes beneficios para nuestra salud. ...

Beneficios, trucos y recetas saludables con cúrcuma

¿Conoces todos los beneficios de la cúrcuma? Nosotros en FreeFood somos amantes de esta especia ya que nos aporta mucho aroma, sabor, color y salud a todos nuestros platos. ...

¿Cómo aumentar el aporte de colágeno en la dieta?

¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y está muy presente en la piel, huesos y tejido conectivo cubriendo un 25 % de la masa total de pro...

Consejos para conseguir un sueño reparador

El otro día leímos un titular en el periódico sobre el que nos llamó la atención “España tiene un problema de sueño: hasta la mitad de la población duerme mal y la venta de somníf...

Aumenta tu aporte de Vitamina C de forma natural

¿Puede ser que asocies la vitamina C al otoño? Estás en lo cierto y no es casualidad. De hecho, la propia naturaleza nos regala productos de temporada ricos en esta vitamina como...