Alimentación saludable

Cargando entradas...

¿Cómo aumentar el aporte de colágeno en la dieta?

¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y está muy presente en la piel, huesos y tejido conectivo cubriendo un 25 % de la masa total de pro...

Consejos para conseguir un sueño reparador

El otro día leímos un titular en el periódico sobre el que nos llamó la atención “España tiene un problema de sueño: hasta la mitad de la población duerme mal y la venta de somníf...

Aumenta tu aporte de Vitamina C de forma natural

¿Puede ser que asocies la vitamina C al otoño? Estás en lo cierto y no es casualidad. De hecho, la propia naturaleza nos regala productos de temporada ricos en esta vitamina como...

Todo lo que necesitas saber sobre el ajo negro

En FreeFood al fan numero uno del ajo negro, a David. Siempre está investigando, leyendo y probando nuevos productos y el ajo negro es uno de ellos. En el post de hoy queremos ...

¿Existe una hora ideal para tomar café?

Si te sientes identificado con esta afirmación, este post de blog es para ti ya que en FreeFood no solo hablamos de comida a domicilio. También nos preocupamos por tu salud en cual...

Helados saludables, recetas y beneficios

Helados industriales vs helados artesanales y/o caseros Con este calor... ¿Quién no ha caído en la tentación de coger el primer helado que aparezca para refrescarse un poco? ...

Alimentación natural rica en magnesio

El magnesio es uno de los minerales más abundantes presentes en el cuerpo humano y, muchas veces, es el gran olvidado. Y no debe ser así, ya que es un mineral imprescindible pa...

Los básicos en la despensa saludable

Llega el verano y la temporada de vacaciones. Sabemos que para muchos, es un tiempo de descanso y desconexión. Pero también sabemos que para otros, cambiar de casa... ¡Y DE NEVERA!...

5 VARIEDADES DE TOMATE, UTILIDADES Y RECTETAS

Si alguna vez por la calle hicieran esta pregunta …¿Cuál es el ingrediente estrella de la dieta mediterránea? Creemos que una de las respuestas más repetidas sería: “El tomate” ...

Optimización de la vitamina D en la dieta

La vitamina D también se conoce también como calciferol y forma parte de las vitaminas del grupo liposolubles (como la A,E y K). Más que una vitamina también es considerada una ho...