Nutrición

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¿Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene para mi salud?

El ayuno intermitente es una práctica milenaria que consiste en no comer, total o parcialmente, durante un tiempo determinado y antes de volver a comer con normalidad. Se trata de ...

Alimentos y trucos para sustituir el huevo en tus recetas

Sustitutos del huevo para tus recetas y consejos de cómo utilizarlos

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¿Cómo debemos alimentarnos para combatir la astenia primaveral?

Alimentos que te ayudarán a estar fuerte esta primavera

Guía básica para utilizar harinas sin gluten en tus recetas

Recetas con harinas sin gluten e información de cómo utilizarlas

Los beneficios del caldo de huesos

Los caldos de verduras y de carne son ancestrales. Los encontramos en los recetarios de medio mundo, ya que, con algunas variantes, la base es siempre la misma. El caldo de huesos...

Alimentación y coronavirus: consejos para fortalecer nuestro organismo frente a la covid-19

La aparición de la covid-19 y la pandemia mundial ha hecho que nos demos cuenta de lo frágiles que somos como especie y lo importante que es tener una buena salud de base. Como sab...

Súmate al movimiento Real Food con los menús saludables de FreeFood

Detrás del movimiento, estilo de vida o moda del Real Food se esconde algo tan sencillo y ancestral como alimentarse a base de comida natural. Es decir, que en nuestra dieta no se ...

Consejos para volver a tu rutina alimentaria después de las fiestas navideñas

Fin de año , excesos, reuniones… Todo invita a comer más y sobre todo alimentos un poco más pesados que lo convencional, pero pasadas las fiestas debemos recuperar nuestra rutina s...

Nutrición

¿Cómo debe ser un plato saludable y equilibrado?

Dietas de moda, restricciones, alimentos prohibidos… Son muchas las tendencias que promueven un cuerpo «ideal» y que no tienen en cuenta la salud de las personas. La realidad es q...

Descubre las recetas con calabaza de los menús a domicilio de FreeFood

No os limitéis a comprar calabazas para decorar en otoño la casa o para transformarlas en terroríficas creaciones cuando se acerca Halloween. La calabaza es un alimento riquísimo e...