Nutrición - freefood

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Noviembre, un mes para cultivar la gratitud

Noviembre es un mes en el que muchas culturas del mundo (en especial la americana) expresan agradecimiento por las cosas buenas que la vida les ha regalado. En España, no es mu...

EL AJO NEGRO

¿Qué es el ajo negro? El ajo negro es un ajo fermentado que ha sido sometido a un proceso de maduración natural durante al menos 20 días. Este proceso le confiere un...

SUSCRIPCION AL MENU SALUDABLE A DOMICILIO

La suscripción al menú saludable de la semana a domicilio tiene muchas ventajas. ¿Cuanto vale tu tiempo, cuanto tiempo necesitas para preparar un menú de calidad, sano, variado y ...

Beneficios de la lectura en vacaciones + recomendaciones

Todos sabemos que las vacaciones de verano son el momento perfecto para relajarse, descansar y desconectar del ajetreo diario ¿verdad?. Eso sí, es importante descansar y entre las ...

Los fermentados: Un impulso para tu bienestar

¿Sabías que existe un grupo de alimentos fascinante y muy antiguo que ha sido parte esencial de diversas culturas alrededor del mundo? Te presento a los fermentados. Un grupo d...

El nervio vago, un aliado invisible para tu salud

Todos sabemos que el cuerpo humano está lleno de maravillas y conexiones de lo más complejas. Entre ellas hoy queremos hablar del papel del nervio vago en nuestro cuerpo. Es un ner...

Prebióticos y probióticos ¿Qué son y dónde están?

Estoy segura que, durante los últimos años, has escuchado hablar de estas tres palabras: Microbiota, prebióticos y probióticos. No me sorprende pues todo lo relacionado con la salu...

Los 5 mejores alimentos para combatir la gripe

Nos encontramos en plena ola de gripe y, si tienes gripe o si tienes alguien cercano que la tenga… este post es para ti. Lo primero de todo es que debes escuchar a tu cuerpo, p...

Beneficios del consumo de las alcachofas

La alcachofa... ¿conoces su superpoder? Estamos en plena temporada de alcachofas, y la verdad es que son MARAVILLOSAS, además de ofrecernos grandes beneficios para nuestra salud. ...

Beneficios, trucos y recetas saludables con cúrcuma

¿Conoces todos los beneficios de la cúrcuma? Nosotros en FreeFood somos amantes de esta especia ya que nos aporta mucho aroma, sabor, color y salud a todos nuestros platos. ...