Nutrición - freefood

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Decálogo para ahorrar en la compra

En el post de esta semana queremos compartir el decálogo freefooder para una compra saludable, sostenible y económica. ¿Te interesa? Sigue leyendo porque te gustará ;) 1. El momen...

¿Existe una hora ideal para tomar café?

Si te sientes identificado con esta afirmación, este post de blog es para ti ya que en FreeFood no solo hablamos de comida a domicilio. También nos preocupamos por tu salud en cual...

Helados saludables, recetas y beneficios

Helados industriales vs helados artesanales y/o caseros Con este calor... ¿Quién no ha caído en la tentación de coger el primer helado que aparezca para refrescarse un poco? ...

Alimentación natural rica en magnesio

El magnesio es uno de los minerales más abundantes presentes en el cuerpo humano y, muchas veces, es el gran olvidado. Y no debe ser así, ya que es un mineral imprescindible pa...

Los básicos en la despensa saludable

Llega el verano y la temporada de vacaciones. Sabemos que para muchos, es un tiempo de descanso y desconexión. Pero también sabemos que para otros, cambiar de casa... ¡Y DE NEVERA!...

5 VARIEDADES DE TOMATE, UTILIDADES Y RECTETAS

Si alguna vez por la calle hicieran esta pregunta …¿Cuál es el ingrediente estrella de la dieta mediterránea? Creemos que una de las respuestas más repetidas sería: “El tomate” ...

Optimización de la vitamina D en la dieta

La vitamina D también se conoce también como calciferol y forma parte de las vitaminas del grupo liposolubles (como la A,E y K). Más que una vitamina también es considerada una ho...

¿Por qué comemos un primero y un segundo plato?

Esta pregunta lleva en mi cabeza desde que empecé mi primer año de grado de nutrición humana y dietética. Me di cuenta de que no era tan normal comer un primer y segundo plato ...

Dietas plant based, vegetarianas y veganas

¿Qué es exactamente una dieta “plant based”? ¿Cómo se compara con una dieta vegana o vegetariana? Son preguntas que nos hacemos mucho debido a la gran tendencia actual sobre alim...

Curiosidades sobre la microbiota

El nombre microbiota ya despierta interés solo con leerlo ¿Verdad? A mi personalmente, me parece apasionante intentar descifrar el origen de las palabras con la razón y la lógi...