Vida sana - freefood

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Menopausia, cambios hormonales y fisioterapia

Esta semana, para celebrar el día de la mujer, contamos con la colaboración de Andrea Palazón Martínez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, embarazo y postparto, además ...

Relación entre la dieta postparto y la comida preparada a domicilio

Esta semana tenemos el privilegio de contar en nuestro blog con un artículo escrito por Mireya Castiñeiras, licenciada en Nutrición y Dietética por la Universidad de Santiago de Co...

Descubre el poder de las raíces en tu alimentación… ¡Porque sí, se comen!

El otoño es el momento perfecto para adentrarse en el fascinante mundo de las raíces. Estos ingredientes subterráneos, que a veces pasan desapercibidos, están llenos de nutrientes ...

Equilibra tus Omegas y disfruta de una alimentación saludable

Seguramente has oído hablar de la importancia de los omegas en la dieta, pero ¿sabes qué son? ¿Conoces los tipos, sus diferencias y dónde conseguirlos? En el blog de hoy te contamo...

¿por qué contar nutrientes en vez de calorías?

¿Cuántas calorías tienen vuestros platos? Esta es una pregunta que nos hacen frecuentemente y la respuesta por parte de FreeFood es siempre la misma: "Los platos de FreeFood son de...

Alimentación saludable para la mujer: Guía para cada etapa de la vida

La alimentación saludable es un pilar fundamental para el bienestar general de la mujer a lo largo de toda su vida. Sin embargo, las necesidades nutricionales cambian con l...

La salud mental: importancia y consejos para cuidarla

La salud mental: importancia y consejos para cuidarla En FreeFood nos preocupamos por tu bienestar integral, no solo por tu alimentación. Por eso, queremos hablarte de la importan...

Fibra y probióticos: La pareja perfecta para una digestión feliz

Laura Isabel Arranz, doctora en nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista, nos acompaña en este post para descubrir cómo mantener una buena salud digestiva a través de la al...

Vuelta a la Rutina con el Método “4As” de FreeFood

La vuelta a la rutina puede ser un desafío, pero con el enfoque adecuado y el Método 4A de FreeFood, te garantizamos una transición suave y exitosa. Este método se basa en cuatro p...

Navidad saludable: 10 consejos para disfrutar sin excesos

Te ayudamos a comer de forma saludable en Navidad Las fiestas navideñas son una época de celebración y reunión familiar, en la que a menudo se consumen grandes cantidades de alime...