Vida sana - freefood

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Halloween saludable: recetas e ideas para celebrarlo

Durante todo el mes de octubre los amantes del terror están de celebración porque ¡llega Halloween saludable! Miles de planes en todo el país en los que el miedo es el principal...

5 Beneficios del huevo para tu salud

Queremos que te quede claro cuales son los beneficios del huevo. El huevo es uno de los alimentos más incomprendidos en los últimos años, y clasificado en el lado oscuro, habiendo...

Los 5 alimentos de temporada para afrontar la nueva rutina y evitar la astenia otoñal

Sabemos que la llegada del otoño puede ser complicada ya que trae cambios que a veces, pueden resultar difíciles de asimilar. Por eso, en el post de hoy queremos darte 5 alimentos ...

Planifica tu menú semanal con freefood. Te explicamos las novedades…

Como ya sabes la misión de FreeFood es cuidarte. Por eso, este verano hemos estado trabajando y volvemos con novedades para ti. Como ya sabrás en FreeFood nos encanta hacerte l...

Trucos para saber si los alimentos están en buen estado

En este post queremos compartir unos trucos para detectar rápidamente si un alimento está o no en buen estado para que organices tu despensa y no tengas que tirar productos a la ba...

PROTEÍNAS VEGETALES PARA LLEVAR UNA DIETA VEGANA

Tenemos mucho que hablar sobre las proteínas vegetales. La forma en la que nos alimentamos va cambiando con los años y son varios los factores que influyen en esta evoluc...

Claves para retomar el deporte después de las vacaciones

La palabra retomar, podríamos decir que es la palabra estrella del mes de septiembre. Y es que con el inicio del nuevo curso y con las pilas cargadas queremos abordar nuevamente aq...

¿Cómo limpiar/desinfectar bien la cocina/el hogar con productos más respetuosos con el medio ambiente?

Si la ecología es tu prioridad, debes saber que no se centra únicamente en la alimentación, empieza en el hogar. El primer paso que deberíamos hacer es poder sustituir los producto...

¿Es posible una alimentación saludable sin lácteos? Parte 1

Los lácteos se consideran un grupo de alimentos muy completos, ya que, además de calcio, aporta agua, proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y minerales. En este grupo de ali...

Hacer deporte en verano sin riesgos

Realizar actividad física es uno de los pilares principales para llevar un estilo de vida saludable. Se recomienda mantener el cuerpo en movimiento por lo menos 3 veces a la sema...