Vida sana - freefood

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¿Por qué invertir en salud con platos saludables?

Queremos aprovechar el inicio del mes de septiembre para recordarte que LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDES HACER ES INVERTIR EN SALUD. Con FreeFood es posible y te lo demostramos con...

Beneficios de la lectura en vacaciones + recomendaciones

Todos sabemos que las vacaciones de verano son el momento perfecto para relajarse, descansar y desconectar del ajetreo diario ¿verdad?. Eso sí, es importante descansar y entre las ...

Los fermentados: Un impulso para tu bienestar

¿Sabías que existe un grupo de alimentos fascinante y muy antiguo que ha sido parte esencial de diversas culturas alrededor del mundo? Te presento a los fermentados. Un grupo d...

El nervio vago, un aliado invisible para tu salud

Todos sabemos que el cuerpo humano está lleno de maravillas y conexiones de lo más complejas. Entre ellas hoy queremos hablar del papel del nervio vago en nuestro cuerpo. Es un ner...

Prebióticos y probióticos ¿Qué son y dónde están?

Estoy segura que, durante los últimos años, has escuchado hablar de estas tres palabras: Microbiota, prebióticos y probióticos. No me sorprende pues todo lo relacionado con la salu...

¿Qué se celebra en el día Mundial de la Salud?

La Constitución de la OMS entró en vigor el 7 de abril de 1948, por eso, el 7 de abril es la fecha en la que se conmemora el Día Mundial de la Salud. El objetivo de marcar esta ...

8 trucos para un cambio de hora llevadero y saludable

La primavera ya está aquí y ¡es una maravilla!. Este lunes por fin cambiamos estación pero ... ¿Sabías que este domingo ya toca adelantar los relojes para adaptarnos al horario de ...

Mujeres que inspiran el mundo foodie

Nos encontramos en marzo, el mes de la mujer, y no queríamos dejar pasar la oportunidad de reconocer nuestros talentos femeninos preferidos. Talentos que inspiran el mundo foodie y...

Los 5 mejores alimentos para combatir la gripe

Nos encontramos en plena ola de gripe y, si tienes gripe o si tienes alguien cercano que la tenga… este post es para ti. Lo primero de todo es que debes escuchar a tu cuerpo, p...

Beneficios del consumo de las alcachofas

La alcachofa... ¿conoces su superpoder? Estamos en plena temporada de alcachofas, y la verdad es que son MARAVILLOSAS, además de ofrecernos grandes beneficios para nuestra salud. ...