Alimentación saludable

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Halloween saludable: recetas e ideas para celebrarlo

Durante todo el mes de octubre los amantes del terror están de celebración porque ¡llega Halloween saludable! Miles de planes en todo el país en los que el miedo es el principal...

5 Beneficios del huevo para tu salud

Queremos que te quede claro cuales son los beneficios del huevo. El huevo es uno de los alimentos más incomprendidos en los últimos años, y clasificado en el lado oscuro, habiendo...

¿KETO, CETOGÉNICA O BAJO EN CARBOHIDRATOS?

Seguro que habrás escuchado más de una vez la famosa dieta cetogénica o bajo en carbohidratos, dieta que está cogiendo más fuerza en el mundo foodie y de la alimentación saludable....

Los 5 alimentos de temporada para afrontar la nueva rutina y evitar la astenia otoñal

Sabemos que la llegada del otoño puede ser complicada ya que trae cambios que a veces, pueden resultar difíciles de asimilar. Por eso, en el post de hoy queremos darte 5 alimentos ...

Planifica tu menú semanal con freefood. Te explicamos las novedades…

Como ya sabes la misión de FreeFood es cuidarte. Por eso, este verano hemos estado trabajando y volvemos con novedades para ti. Como ya sabrás en FreeFood nos encanta hacerte l...

Trucos para saber si los alimentos están en buen estado

En este post queremos compartir unos trucos para detectar rápidamente si un alimento está o no en buen estado para que organices tu despensa y no tengas que tirar productos a la ba...

PROTEÍNAS VEGETALES PARA LLEVAR UNA DIETA VEGANA

Tenemos mucho que hablar sobre las proteínas vegetales. La forma en la que nos alimentamos va cambiando con los años y son varios los factores que influyen en esta evoluc...

CÓMO HACER LA COMPRA SOSTENIBLE SIN FALLAR EN EL INTENTO

Si has llegado hasta este artículo, lo más seguro es que te encuentres queriendo cambiar tu forma de comprar y no sabes muy bien cómo. ¡No te preocupes! Te explicamos todos los pun...

Comer bien aunque estés de vacaciones: ¿misión imposible?

Un detalle que, sin duda, valoramos del verano es el cambio que suponen estos meses en nuestra rutina. Estemos de vacaciones o sigamos trabajando, el calor trae consigo nuevos plan...

¿Es posible una alimentación saludable sin lácteos? Parte 2

Hace unos días hablamos sobre la sustitución de los lácteos en la dieta. Por eso hoy te traemos este post en el que llevamos toda la teoría a la práctica. Para que puedas aplicar t...