Nutrición y Dietas

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Superpoderes naturales en tu plato

Descubre el mundo de los alimentos funcionales En FreeFood, nuestra pasión por la alimentación saludable va mucho más allá del sabor y la nutrición básica. Creemos firmemente ...

Nutrición y Dietas

Platos con ADN antiinflamatorio

En FreeFood, cada plato tiene un propósito claro: nutrirte desde adentro para que puedas brillar con toda tu energía por fuera. Si tuviéramos que definir nuestra cocina con una sol...

Menopausia y Nutrición: Cómo Abordar los Cambios con Dieta y Fisioterapia

Esta semana, para celebrar el día de la mujer, contamos con la colaboración de Andrea Palazón Martínez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, embarazo y postparto, además ...

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA DIETA BAJA EN FODMAP

¿Hinchazón, molestias estomacales o dolores al comer? ¿Te suenan estos síntomas? Si tu respuesta es sí, este artículo de blog te interesa. Puede que aquí hayas encontrado una soluc...

Nutrición y Dietas

Dieta postparto: come bien sin pelearte con la cocina

Esta semana tenemos un lujo en el blog: un artículo de Mireya Castiñeiras, nutricionista especializada en salud femenina y fertilidad. Mireya es licenciada en Nutrición y Di...

Equilibra tus Omegas y disfruta de una alimentación saludable

Seguramente has oído hablar de la importancia de los omegas en la dieta, pero ¿sabes qué son? ¿Conoces los tipos, sus diferencias y dónde conseguirlos? En el blog de hoy te contamo...

¿por qué contar nutrientes en vez de calorías?

¿Cuántas calorías tienen vuestros platos? Esta es una pregunta que nos hacen frecuentemente y la respuesta por parte de FreeFood es siempre la misma: "Los platos de FreeFood son de...

Alimentación saludable para la mujer: Guía para cada etapa de la vida

La alimentación saludable es un pilar fundamental para el bienestar general de la mujer a lo largo de toda su vida. Sin embargo, las necesidades nutricionales cambian con l...

La salud mental: importancia y consejos para cuidarla

La salud mental: importancia y consejos para cuidarla En FreeFood nos preocupamos por tu bienestar integral, no solo por tu alimentación. Por eso, queremos hablarte de la importan...

Fibra y probióticos: La pareja perfecta para una digestión feliz

Laura Isabel Arranz, doctora en nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista, nos acompaña en este post para descubrir cómo mantener una buena salud digestiva a través de la al...