CREMA DE COL LOMBARDA
Sin valoraciones6 1kg col lombarda200g cebolla300g puerro120g manzana1 ajo2cs aceite de oliva1cp sal
Original y deliciosa crema morada alcalinizante, diurética y cardioprotectora.
Alimentación saludable
Todo lo que implica una alimentación saludable con la mirada de freefood: comida libre de gluten y lácteos.
CURRY AL COCO DE GARBANZOS CON ACELGAS
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 142kcal/592klj, Hidratos de carbono: 10gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: 0.6gr 1 bote de garbanzos escurridos750gr espinacas1 diente de ajo400ml leche de coco2cs currysalaceite de oliva
Plato exótico y muy nutritivo a base de legumbre y verdura de hoja verde.
Espaguetis de col a la carbonara
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 201kcal/841klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 15gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 11gr, Sal: <0.5gr 1kg col300g cebolla200g bacon480ml bebida de almendras12g arruruz12ml aceite de oliva30g levadura nutricionalpimientasal
Original plato de verdura a la carbonara bajo en carbohidratos.
Bacalao con verduras de invierno y olivada (tapenade)
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 126kcal/528klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2.5gr, Proteínas: 17gr, Sal: <0.5gr 6 lomos de bacalao 90gr olivada100gr semillas sésamoperejil300g cebollas300g zanahorias300g brócoli550gr champiñón portobellohierbas provenzales
Sabroso plato de mar combinado con verduras de invierno.
TORTILLA DE PAK CHOI Y CEBOLLA POCHADA
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 51kcal/361klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr 12 huevos1kg pak choi600g cebollaaceite de olivasal
Descubre el pak choi con esta jugosa tortilla que te ayudará a regular el transito intestinal.
TORTILLA DE COLIFLOR Y PUERRO
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 38kcal/334klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 6gr, Sal: <0.5gr 12 huevos1kg coliflor600g puerrosaceite de olivasal
Apetitosa tortilla de coliflor llena de nutrientes.
Propuesta desayunos saludables semanales
Sin valoraciones
Tenemos el placer de anunciar que: ¡Esta semana empezamos con el combo de freefood!
Y te preguntarás... ¿Qué es esto del combo de freefood?
Pues es muy fácil, hemos combinand...
Tortilla de tomates secos
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 127kcal/393klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 5gr, Sal: <0.5gr 12 huevos300g tomates secos600g cebolla5g albahaca2cs aceite de oliva1cp sal
Apetitosa tortilla rellena de tomates secos y albahaca.
Tortilla de pimientos
Sin valoraciones6 Cantidad por 100 gr: 80kcal/329klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.6gr 12 huevos600g pimientos rojos600g pimientos verdes300g cebolla1cs aceite de olivasal
Disfruta de esta veraniega tortilla de pimientos verdes y rojos.
SARDINAS VEGANAS CON VERDURAS DE TEMPORADA (Verano)
Sin valoraciones6 500g tofu4 algas nori330g cebollas330g cebollas330g zanahorias330g calabacines600gr variedad de setas200ml tamari30ml agua 1 limón1cs harina de avena2cs semillas de sésamo1cp jengibre en polvo1 cs hierbas aromáticasaceite de olivasal
Sabor exquisito a mar con este plato veggie de tofu marinado y alga nori.