Bróquil-roz 3 delícias
Sin valoraciones 1kg brócoli250g zanahoria480g cebolla2 ajo50g pipas calabaza2 huevos2cs tamariaceite de olivasal
Opción bajo carbohidrato a base de brócoli.
Hemos encontrado 67 recetas
Bacalao con verduras de invierno y olivada (tapenade)
Sin valoraciones Cantidad por 100 gr: 126kcal/528klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2.5gr, Proteínas: 17gr, Sal: <0.5gr 6 lomos de bacalao 90gr olivada100gr semillas sésamoperejil300g cebollas300g zanahorias300g brócoli550gr champiñón portobellohierbas provenzales
Sabroso plato de mar combinado con verduras de invierno.
Menestra con judías verdes y bacon
Sin valoraciones 900g judías verdes redondas500g zanahorias300g cebolla200gr bacon2 cucharadas soperas de aceite de oliva1 cucharada de postre de sal
Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.
SARDINAS VEGANAS CON VERDURAS DE TEMPORADA (Verano)
Sin valoraciones 500g tofu4 algas nori330g cebollas330g cebollas330g zanahorias330g calabacines600gr variedad de setas200ml tamari30ml agua 1 limón1cs harina de avena2cs semillas de sésamo1cp jengibre en polvo1 cs hierbas aromáticasaceite de olivasal
Sabor exquisito a mar con este plato veggie de tofu marinado y alga nori.
Quinoa 3 delícias con judías verdes
Sin valoraciones 240g quinoa360g judía verde redonda150g calabacines120g zanahoriasopcional puerro (parte verde)150g cebollas2 huevos90g pipas de calabaza30ml tamari10g perejil30ml aceite de oliva5g sal
Disfruta de las verduras con este plato ligero de quinoa.
TARTA DE SARRACENO CON CALABACÍN Y ACELGAS
Sin valoraciones Cantidad por 100 gr: 64kcal/380klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr 4 huevos1 crema de leche de arroz150g harina de sarraceno450g acelgas150g cebolla550g calabacines290g zanahorias6g semillas sésamopimienta negrapizca de nuez moscadaaceite de olivasal
Una forma diferente de tomar sarraceno en versión tipo tarta salada con verduras de temporada.
Tofu con olivada y palitos de verduras de temporada (verano)
Sin valoraciones 500g de tofu (6 lomos de 2x5cm)1 cebolla1 pimiento rojo1 pimiento verde1 zanahoria1 calabacín6cp olivada2cs semillas sésamoperejilaceite de olivasal
Sabroso plato de mar combinado con verduras veraniegas.
BACALAO CON PALITOS DE VERDURAS Y OLIVADA
Sin valoraciones Cantidad por 100 gr: 71kcal/538klj, Hidratos de carbono: 7gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 16gr, Sal: 0.5gr 6 lomos de bacalao1 cebolla1 pimiento rojo1 pimiento verde1 zanahoria1 calabacín6cp olivada2cs semillas sésamoperejilaceite de olivasal
Sabroso plato de mar combinado con verduras veraniegas.
Salmón con verduras de primavera
Sin valoraciones 700g Salmón (6 lomos)240g cebolla240g zanahoria240g calabacín320g champiñón portobello3 ajos1cs perejil1cs hierbas aromáticas1cs pimentón rojo dulce2cs semillas de sésamosalaceite de oliva
Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.
WOK DE VERDURAS, TOFU, ANACARDOS Y ARROZ THAI
Sin valoraciones 250g tofuarroz thai1 cebolla1 pimiento rojo1 pimiento verde1 zanahoria1 calabacín25g anacardos2cs tamari1cp jengibre2cs semillas sésamoaceite de olivasal
Un saludable y completo plato a base de tofu, anacardos y verduras de temporada.
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